|
Mental träning - Privat
Kombinationen av coaching tillsammans med mental träning och NLP är mycket kraftfull och därför utgår all coaching hos Alfex Consulting utifrån de principer och tekniker som finns inom mental träning och NLP.
Vad innebär mental träning och NLP?
Forskning har visat att så mycket som 90-95% av det vi tänker och gör i livet är automatiserat, dvs. vi tänker inte medvetet på det, utan det bara "sker".
Vi har alltså ett medvetande eller "vetande" som vi rent konkret kan peka på och ett undermedvetande (kallas också alternativt medvetande tillstånd eller det omedvetna).
Det undermedvetna som styr och påverkar oss i så hög grad och stor utsträckning går att påverka och träna så att vi genom medvetna handlingar, tankar och språk kan påverka de automatiska processerna. Detta görs via Genom att själv bestämma och påverka hur vi tänker, pratar och handlar kan vi "programmera in" dessa i våra hjärnor.
vad kan vi åstadkomma med mental träning?
Avspäning och avslappning, programmering och integrering av framgångsfaktorer (för ett bättre liv och arbete), livskompetensfaktorer, målstyrd livs
planering, ökad motivation och prestation, minskad stress, attydträning (och förändring), kreativ problemlösning och mycket mycket annat!
NLP står för Neuro Lingvistisk Programmering där;
Neuro står för: vår hjärna och våra sinnen
Lingvistik för: vårt språk och vår kommunikation
programmering för: våra beteendemönster
NLP visar hur tanke,känsla och handling hör ihop och hur du aktivt kan skapa och välja hur du vill leva ditt liv och vilka mål du vill uppnå.
NLP används till vardags såväl som i yrkeslivet. NLP leder till utveckling, både för dig själv och för andra. Framgång i livet, på jobbet, i realtioner, inom idrott etc. är ingen slump utan påverkas av de val och handlingar du gör/utför (medvetna el. omedvetna)
NLP tillsammans med coaching och mental träning leder till utveckling och ett välmående som är kraftfullt, djupgående och varaktigt. Det handlar om att sätta upp kraftfulla och effektiva mål, bygga förtroende och relationer, använda språket på ett effektivt och precist sätt, förstå hur attityder och värderingar styr och påverkar hanlingar och mycket annat.
|
|
|
|
|
|